Как расслабиться перед праздниками и польза граната

Как расслабиться перед праздниками

Все мы с детства любим новогодние праздники, но вот предновогодняя суета, необходимостью привести в порядок дела, выбрать, приобрести и упаковать подарки, нарядить елку и приготовить праздничный ужин. Все это может выжать из вас все силы, так что настроение будет не совсем праздничным. Но самое главное в предпраздничные дни — душевное спокойствие и равновесие. А как это сделать мы и поговорим.

Самый простой способ расслабиться и прийти в себя это принять горячую ванну. Добавьте в воду эфирные масла, экстракты трав или соль для ванны и просто получайте удовольствие. Смесь натуральных эфирных масел, например, лавандовое и лимонное, своим свежим ароматом пробудит в вас силы. А если установить дома гидромассажные бассейны спа, то вы каждый день сможете посещать шикарный «европейский курорт» в своей ванной.

Природа является нашим лучшим целителем, поэтому ничто не успокаивает и расслабляет лучше, чем длительная прогулка в парке. Постарайтесь хотя бы пару раз в неделю просто прогуляться после работы, а не бежать домой, заниматься своими делами.

Расслабляющий массаж способен творить чудеса. Если времени на посещение массажного салона у вас нет, то будет вполне достаточно после ванны или душа нанесите на влажную кожу плеч и поясницы ароматическое масло и слегка помассировать кожу. Это поможет снять напряжение и избавить от боли в мышцах. К тому же это поможет сохранить молодость и красоту кожи.

Польза плодов граната для здоровья

Сложилось мнение, что гранат — это в первую очередь источник железа. Но стоит заметить, что железо растительного происхождения усваивается нашим организмом немного хуже, чем животное железо, например, как в печени. Но у него есть и другие плюсы!

Гранат богат витамином С, а это необходимый элемент для здоровых и эластичных сосудов, укрепления иммунитета и борьбы с инфекциями и вирусами, что немаловажно в холодное время года, а также здоровой и гладкой кожи. Также в нем содержится витамин К, который способствует лучшей свертываемости крови и присоединению кальция к костям. Соли фолиевой кислоты, содержащиеся в гранате, ускоряют процесс синтеза гемоглобина. Так что гранат будет полезен как для совсем маленьких, так и для взрослых.

Но для взрослых употребление граната в пищу имеет еще одно преимущество — он является сильным афродизиаком. Известно, что плоды граната способствуют усилению либидо как у мужчин, так и у женщин. Это подтвердили исследования, проведенные в шотландском университете. Выяснилось, что ежедневное употребление пары стаканов гранатового сока в течении двух недель значительно повышает уровень тестостерона в организме. Как у мужчин, так и у женщин повышается здоровое сексуальное влечение.

Употреблять гранат, конечно же, лучше в свежем виде, а также пить свежевыжатый сок этого вкусного и полезного плода.

Добавить комментарий

Solve : *
20 + 29 =